La lectura es una actividad que puede proporcionar muchos beneficios para la salud mental de las personas mayores. Los adultos mayores pueden encontrar en los libros un medio para estimular su cerebro, mantener su mente activa, y evitar el deterioro cognitivo. En este artículo, presentamos una selección de libros recomendados para personas mayores de 80 años, que incluyen títulos para trabajar la memoria y darle energía a la mente.
La importancia de leer para mantener la mente activa
A medida que envejecemos, nuestro cerebro también envejece, y es importante mantenerlo activo y desafiante. La lectura es una actividad que puede ayudar a mantener nuestro cerebro en forma, mejorar la memoria y la concentración, y reducir el estrés y la ansiedad. Además, la lectura es una actividad divertida que puede brindar horas de entretenimiento y aprendizaje.
Géneros literarios para personas mayores
A continuación, presentamos algunos géneros literarios que pueden ser interesantes para las personas mayores.
Biografías y autobiografías
Las biografías y autobiografías pueden ser una excelente opción para las personas mayores de 80 años. Estos libros pueden proporcionar un vistazo a las vidas de personas interesantes y notables, incluyendo artistas, escritores, líderes políticos, y mucho más.
Novelas históricas
Las novelas históricas pueden ser una forma fascinante de aprender sobre el pasado mientras se divierte. Estas novelas pueden abarcar una amplia gama de períodos históricos, desde la antigua Roma hasta la Segunda Guerra Mundial.
Ficción contemporánea
La ficción contemporánea es un género amplio que incluye una amplia gama de libros. Desde novelas de misterio y suspense hasta historias de amor y amistad, la ficción contemporánea puede proporcionar una gran cantidad de opciones para las personas mayores.
Libros de viajes
Los libros de viajes pueden ser una forma emocionante de explorar nuevos lugares desde la comodidad de casa. Estos libros pueden ofrecer una perspectiva única sobre la cultura y la vida en diferentes partes del mundo.
Libros para mantener la mente activa y evitar el deterioro cognitivo
A continuación, te presento algunos de mis títulos que pueden ser interesantes para las personas mayores.
«Refresca tu mente» de Alber Doncos
Esta serie de 6 libros está diseñada para trabajar la memoria y prevenir el deterioro cognitivo en personas mayores. La serie incluye varios libros, cada uno enfocado en diferentes áreas de la memoria, como la memoria a corto plazo, la memoria verbal, la memoria visual, y la memoria de trabajo.
«30 minutos al día para darle a tu mente energía» de Alber Doncos
Este libro proporciona ejercicios y actividades para mantener la mente activa y desafiante. El libro está diseñado para ser utilizado en sesiones de 30 minutos al día, y ofrece una amplia gama de ejercicios para mejorar la memoria, la concentración, y la capacidad de razonamiento. Disponible además la segunda parte a todo color.
«Activa y juega con tu mente» de Alber Doncos
Un libro pensado y creado para adultos mayores con una capacidad mental plena, con ejercicios fáciles, a color y con letra grande. Un libro muy variado con 100 páginas de ejercicios mentales para agilizar la memoria y disfrutar con una actividad exclusivamente pensada para personas mayores.
