ASMR: Una Técnica para Combatir el Insomnio y Reducir el Estrés

Asmr insomnio no puedo dormir

¿Te cuesta conciliar el sueño por las noches? ¿Sufres de ansiedad o estrés? Si es así, es posible que hayas oído hablar del ASMR. Esta técnica de relajación se ha convertido en un fenómeno mundial y muchos lo utilizan para combatir el insomnio y la ansiedad. En este artículo, te explicaremos qué es el ASMR, […]